MOJOKSTORE.COM / Non Fiksi / Three Minute Meditator (David Harp & Nina Feldman)
+++
Sudah hampir delapan tahun sejak saya mengikuti seminar meditasi selama sepuluh hari yang mengubah hidup saya sepenuhnya. Dan hampir lima tahun sejak saya menulis edisi pertama buku ini. Saya merasa sangat puas karena segala sesuatu yang dituliskan dalam buku ini mengenai manfaat-manfaat meditasi menjadi makin nyata. Atau paling tidak, terbukti dengan lebih baik daripada sebelumnya.
Saya juga makin meyakini konsep “Kebugaran Metafisik”: gagasan bahwa meditasi memiliki persamaan dengan ajaran kebugaran di mana Anda harus melatihnya secara berkesinambungan jika ingin berada dalam kondisi mental yang baik atau bentuk tubuh yang bagus.