Tentang yang Tak Dapat Kuucapkan

Riset mengatakan bahwa jika kita melakukan kegiatan secara rutin selama 21 hari maka kita dapat membangun habit baru yang bermanfaat. Dan jika kita meneruskannya selama 60 hari, maka akan menjadi “life style.” Ilya Sigma mengajak kita menjalankan sebuah kebiasaan yang sebenarnya bukan hal baru: menulis jurnal. Sebuah aktivitas sederhana yang kerap kali dipandang remeh oleh orang-orang tapi bermanfaat untuk menelusuri kedalaman diri kita sendiri. Proses ini akan membawa kita pada tumpukan memori dan penafsiran terhadapnya, hingga kita bisa menemukan sebab akibat dari segala sesuatu yang kita jalani.